一般男性的话是不建议喝碳酸饮料的了，建议你好好休息啊
以后注意啊，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，注意卫生，还有不要吃零食，
你好，根据你描述的情况，零食和饮料对身体都不好，尤其是晚上使用，会引起人体发胖，嗯建议晚上节制零食，平时的时候主餐多吃一些，改掉这个吃零食的习惯。
2018-11-01
问题描述： 青年人常吃零食喝饮料对身体有什么害处呢?
你好，零食饮料方面主要带来的比较明显的副作用就是容易造成肥胖的。
其次是很多零食等是不卫生的。以及比如说碳酸饮料相对更容易造成钙质流失以及刺激胃黏膜等造成不适的。建议还是不要吃太多为好。
你好，不要过多喝含糖饮料。当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。
同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。
以上是对“晚上常吃零食喝饮料对身体有什么害处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！