维生素c是水溶性维生素，因此如果口服过量的话没有什么危险。
目前的剂量也不大，可以这么吃没有问题的。
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。16岁处于青春期，正处于生长发育时期。建议饮食结构调整，多吃点新鲜蔬菜水果。美白产品适当的涂抹脸部就可以了。
2018-11-01
问题描述： 16岁,因为是电脑专业每天对着电脑,就吃的维C用来美白祛斑,一天一颗,100mg的,现在同时吃蔓越莓片,每颗含维C30mg,也就是一天总摄入130mg
你这个考虑是辐射导致的脸部的皮肤出现不适的症状。
建议你最好是先做一下皮肤的检查或者是先使用维生素c含片进行治疗会比较好的。
这个情况应该是可以适当的吃这种维生素的，没有问题，
一般的维生素C是一种营养价值比较高的维生素，有抗氧化，提高免疫力的作用，但是美白，祛斑的作用不明显，
以上是对“16岁可以吃100mg维C和蔓越莓片吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！