问题描述： 学生,由于学习压力,每日头疼,情绪消极,上医院检查为抑郁症,喝药后不见好转,又觉得精神压力最好不使用药物治疗,就停药了,现在总是会胡思乱想,中午睡不着觉,甚至身边发生的小事都要来回的在脑中回想,上课不能集中,即使强迫自己听课也不行,而且生气的事会反复想,搞得自己更生气,也怎么控制,事想多了会感觉恶心想吐,受不了一些声音,特别是吃饭时的声音,快要考试了,就更紧长了,真的很烦恼,常常感觉很不开心,
王涛
回答时间：2018-11-01
根据你的这种情况，主要是精神压力心理压力过大引起的
建议平时注意保持心情愉快，多去户外活动，多和朋友家人聊天
张莉莉
回答时间：2018-11-01
你好，根据你以上提供的信息，考虑是精神因素紧张。
建议还是自我调节，多运动，多睡觉，多喝水，要做到精力充沛，上课才能注意力集中，可以吃点营养神经的药赖氨酸。
王志强
回答时间：2018-11-01
头疼是神经衰弱的，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
以上是对“总是头疼，心情压抑，不自觉的烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2018-11-01
你好！，建议平时多做一些户外运动，运动可以放松心情，可以缓解紧张焦虑，释放压力，有助于睡眠，多和亲朋好友聊聊天，多参加1些有意义的集体活动等。
张月玲
回答时间：2018-11-01
抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。
建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。