做了俯卧撑后没按摩会形成死肌肉吗

李小可 回答时间：2018-11-01

你好，首先所谓死肌肉活肌肉只是一个相对的概念。比如说在一项运动中。有利用到的就叫做活肌肉。没有利用到就叫做死肌肉。而不是说真的会练出什么用不到的肌肉。每一块肌肉都是人体所需要的
所以别紧张的。当然。运动后建议适当拉伸对放松以及帮助肌肉增长更有帮助。

何伟文 回答时间：2018-11-01

您好，根据您描述的情况如果没有什么症状的话，暂时先行观察。
先行观察，如有症状出现再去医院做相关检查及治疗。

张瑶 回答时间：2018-11-01

你好，这个是不会导致你出现死肌肉的，长时间没有锻炼只是可能导致出现运动后的酸疼的。
在长时间没有运动突然的运动只是可能导致出现酸疼的，这个不会导致出现死肌肉的。
以上是对“请问做了俯卧撑后没按摩会形成死肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-01

你好，如果以前没有做过运动，而过度运动的话，可能会容易肌肉的缺氧，出现了酸痛，没关系，休息几天就好了。不需要再按摩。
这种情况只是暂时的一般几天就可以恢复了，做运动一定要循序渐进。不要过度就没事。不要急于求成。

熊平安 回答时间：2018-11-01

你好，做了俯卧撑后没按摩一般是不会形成死肌肉的，不必担心。
做完俯卧撑后可以随意活动一下手臂，用手捏，拍打肌肉，让肌肉放松。