您好！根据您所说的情况是与压力太大有关系的。
需要注意放松身心的，建议出去走走散散心，祝您健康快乐！
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心肾阴虚的可能性导致的症状的
建议是考虑是有必要养心安神结合益气补虚的治疗的原则助于改善你的上述的症状的
问题描述： 这两天失眠,昨晚服用了艾司唑片,1mg效果不是很好,昨晚睡的很轻,早上很早就醒过,今早起来抽了一根烟之后出现心慌的状况,是因为服药的原因还是因为别的!
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远。
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
你好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱肾虚。
服用健脑补肾口服液或者安神补脑液，谷维素片和刺五加，另外保持心情舒畅，晚上睡觉不要超过11点为好。
以上是对“工作压力大，口干，睡觉出汗，失眠心慌，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！