你好，突然脱离家庭的温馨照顾环境，很容易出现这样的情况。
首先要学会独立，学会自己照顾好自己，并且转移自己的注意力，做其他自己喜欢的事情，多给自己自信、鼓励自己。
你好，日常生活中出现情绪波动是比较正常的，每个人都会遇到一些烦恼，也会有一些必须要做的事。
建议保持乐观平和的心态，要坚强勇敢一点，及时纠正自己的心态，好好生活。多与家人朋友沟通交流。
问题描述： 刚上高一,一直想家,很难受,已经在这儿呆了1个多月了,还是不好,脑子里爱浮现出以前和妈妈在一起的场景,我该怎么办?
恋家的孩子大多比较内向，内心世界也比较丰富，但你要知道，孩子长大了，都要离开家、离开妈妈的。
你现在要转移注意力，试着与新同学交往，他们也是刚离开家，刚到一个新地方，也需要朋友，你们会有很多的共同语言，如果有相同的兴趣爱好则更好。
您好，这是您还未适应新的环境造成的，不要着急，慢慢的就好了
建议您平时多和同学交流，使自己忙碌起来，把心思放到学习上
以上是对“在高中一直想家，交朋友也想家，心里很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！