你好，对于你这种情况，可以分散注意力的。
对于这种情况建议，每天听听歌，跟朋友聊聊天。
问题描述： 我从今年暑假开始手淫到现在快80天了几乎天天都手淫我用什么方法能克制住,
你这个是可以靠你自己的意志力的，想要手淫就是可以分散注意力的
多注意一下你自己的饮食，尽量的少吃羊肉之类的食物，不然容易引起更容易想手淫
以上是对“身体没有不舒服感觉有时候体力不行；额”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个手淫是一种很不好的习惯容易导致精神萎靡乏力甚至影响生殖器发育，
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，解除是需要毅力的，必要时还是配合中医调理看看的，心情放松，把精力用在学习上
你好，对于你这种情况，可以分散注意力的。
对于这种情况建议，每天听听歌，跟朋友聊聊天。