你好，你的情况，现在还有这种症状，考虑还是没有完全恢复的。
建议每天搞搞热敷，先不要活动，注意休息估计过一段就会会好的。
问题描述： 9月12日在羽毛球场打球弄伤,打球时不小心跌倒了,弄伤了手腕,去一个私人那里看,说是软组织挫伤,到现在差不多好了,但向下弯曲还有一些痛,;要多长时间才能恢复正常,还有不要吃那些食物?
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的情况
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
以上是对“手腕挫伤，向下弯曲手腕痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，考虑为软组织挫伤，同时需要排除骨头的问题。
您好，根据您的情况，如果单纯软组织挫伤，可能需要两三周左右，如果骨头有问题，时间就要长。
你好，你的情况，现在还有这种症状，考虑还是没有完全恢复的。
建议每天搞搞热敷，先不要活动，注意休息估计过一段就会会好的。