这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。
你的情况可能是由于风湿引起的，建议你可以服用追风透骨丸进行治疗即可。
建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，不错心情愉快，注意个人卫生。
问题描述： 夏天还好,天气一凉就觉得大腿骨头里面冷冰冰的
这个考虑是受凉所致，也不排除是由于房事过于频繁所致的肾阳虚。
建议可以用点活血化瘀的膏药予以治疗，还有吃点金匮肾气丸予以治疗。
平时注意好保暖，避免寒凉刺激，同时去医院做一下风湿与类风湿因子检测。
平时少吃凉的食物，注意保暖，忌凉水洗漱，可以每天热水泡脚
以上是对“外地大腿骨头里面感觉冷冰冰的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！