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廖元兴
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控制饮食和运动是最健康的减肥方式和方法,坚持运动,
比如慢跑,游泳,爬山,局部按摩,都可以的~
以上是对“腿上,肚子上的肉太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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吴名波
已帮助网友:3632
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
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胡世春
已帮助网友:2400
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。