上班族为什么总是打哈欠不断不断啊?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
以上是对“上班族为何总是打哈欠不断不断啊？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据描述，自己觉得睡眠充足但是白天打哈欠，精神不振的原因有由于肥胖引起睡眠呼吸暂停综合症，平时缺乏锻炼，血液循环不畅，日晒不足，缺乏微量元素，工作没兴趣压力大，饮食垃圾食品，缺乏维生素B等引起，建议改变自己生活习惯，多运动。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

根据你描述的情况看，你这种情况，有可能是身体处于亚健康状态造成的。所以建议你去医院的健康查体中心，做个全面的健康查体，以便排除疾病造成的。