这情况还是属于产后着凉或者久坐导致不适的情况，多喝水
建议应该避免紧张或者压力大即可的，建议选择配合按摩补钙调理观察是否恢复，注意少食生冷刺激性食物的
问题描述： 产后15天腰疼腿疼怎么自我缓解?可以说是月子病；用热水袋敷可以吗
您在产后出现腰腿不适考虑主要是跟着凉或者劳累有关系
您要注意休息和保暖，可以用热水热敷，先观察看看，如果长期出现腰腹不适最好找中医用一点祛风湿的药物治疗
以上是对“产后15天腰疼腿疼怎么自我缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况的话是典型的月子病的，建议不要担心的
建议你最好是尝试下中医药调理试试的，请问目前宝宝是喝母乳还是什么恶？
这情况还是属于产后着凉或者久坐导致不适的情况，多喝水
建议应该避免紧张或者压力大即可的，建议选择配合按摩补钙调理观察是否恢复，注意少食生冷刺激性食物的