晚上睡觉9个小时都在做梦,早上起来一点

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差,因此,我建议你,首先,针对一晚上还要尿4至5次,你需要到医院作进一步检查诊断,排除器质性疾病；其次,你需要做好自我心理调节,在入睡的时候,不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注,对晚上睡觉做梦要给予理解和包容,同时,对白天因为其他原因导致的不快事件,不要归咎于晚上睡眠不好的问题上,并在睡眠上多给予自己更多的积极心理暗示,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

这个可能是因为小便原因影响了睡眠,导致第二天的不适情况,建议你先检查小便,化验一下,看看是不是细菌感染,尿路问题的情况,经过治疗,可能躯体疾病好转之后,睡眠也就自然好了