问题描述：我老公老是腰疼,可能是肾虚,肾虚都有什么症状表现,有什么方法能补肾壮阳呢?吃什么可以不呢?补肾壮阳有什么好的方法?
肾为先天之本，主骨生髓，主藏精，主水纳气，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品；黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好
