问题描述： 月经量很少,只有3天就没了.大概33 34天才会来一次 从半年前开始吧~体毛开始加重了,而且还长了很多痘痘去医院说是内分泌失调,好像是说雌激素低吧因为现在在国外 ,没办法在去开药了 所以想从饮食上改善每天都喝豆浆 因为含大豆异黄酮嘛可是只靠这一点补充 似乎是微乎其微啊 所以在吃点别的 请给点意见O(∩_∩)
日常饮食中除大豆及其制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相对较多.每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物,适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果.
如果可以买到中药的话还可以①用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.②用山楂,蒲公英和生姜泡茶.
心脏不好的原因比较多,首先要做心电图,心脏彩超等,可以明确是否有工学不足等,同时要检查血常规,激素分泌六项等,看是否有雌激素的降低,以决定是否要补充,
建议,通过上述检查,可以明确诊断,可以使用中成药血塞通片,可以改善心脏供血情况,可以改善你的症状,祝你健康!
