问题描述： 经常熬夜,导致精神不足,而且皮肤越来越不好,每天,晚上我上网总是上到很晚,上课的时候我总是想着上网,不专心听讲,导致成绩越来越差,一直想改变这些坏习惯,可是,改也改不了,你有什么方法吗?
您好，你所说的情况，往往是由于熬夜造成的了。容易诱发神经衰弱、内分泌失调等情况。此种情况往往是可以采用中药的治疗。以及让家人给与监督。还有可以配合调节神经药物、按摩改善。需要保养，尽量避免熬夜。
熊平安
回答时间：2018-11-01