你好朋友，脑供血不足的情况建议到医院检查一下脑电图的情况，建议在医生的指导下服用脑灵素谷维素养血清脑颗粒做调节治疗。
同时注意多休息，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免情绪变化太大，这样的话就会恢复正常了。
你好，脑供血不足是由于各种原因导致的脑血管痉挛,脑血流量减少,引起大脑缺血,缺氧的症候群。
建议，吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
问题描述： 从去年五月份就开始有这种症状,非常影响学习,做过脑B超,检查说是脑供血不足,服药三个月后症状有所减轻,并复查,检查说不用再就医,脑供血不足在不服药的情况下怎么样缓解症状?
你好朋友，这个首先看看有没有颈椎病，有没有鼻炎贫血的情况
去掉可能引起的一些原因，另外这个注意避免熬夜，合理安排平时的饮食起居，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态，减少不适的出现。
以上是对“脑供血不足，头昏昏沉沉，不能集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！