你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
以上是对“失眠，心急气短，出汗，坐立不安，头晕叹气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据描述来看，要注意神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能性，也要注意前列腺炎、贫血等原因造成的可能性。
充分的、彻底的检查一下，确定一下是不是疾病造成的，如血常规、心电图、肝功能等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
你好，你的情况属于神经衰弱症，一般是长期劳累或是长期压力过大导致，像是睡眠障碍，胸闷。心烦，植物神经系统功能紊乱等都是其症状
可以适当服用补益气血的中药来调治，比如归脾丸配合补中益气丸。规律好作息时间，白天的时候注意多运动。