问题描述: 压腿时候用力太大,左大腿根部的骨头疼,平时走路都没事,但是不能压腿,也没法练习柔韧了,这要多久才能好,
你好,根据你的症状描述来看,还是考虑大腿肌肉在过度活动时造成的损伤。建议适当休息,可给予热敷,按摩等,一般最少需要1周左右恢复。
你好,这是肌肉拉伤的表现,一般来说需要4周左右才能康复,建议你这段时间注意休息。拉伸韧带需要循序渐进,一下子猛的拉开就容易造成损伤,为了加快恢复,可以使用热敷的办法加快血液循环。