肚胀,便秘,大便粘腻

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是津液不通的可能性导致的症状的
建议是考虑滋阴增液润燥的治疗的原则助于改善你的上述的症状的，建议注意清淡饮食的
以上是对“肚胀，便秘，大便粘腻，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

考虑便秘导致的现象，会有大便困难和胃肠发胀的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，可以有所好转。