您好，可以熬点鸡汤，或者是鲫鱼豆腐汤，都属于下奶的，不要吃辛辣的食物，以粥汤为主，另外要注意盐的摄入不可以太多，均衡营养就好，祝生活愉快！
不要吃辛辣的食物，以粥汤为主，另外要注意盐的摄入不可以太多，均衡营养就好，祝生活愉快！
可以吃鲫鱼汤之类的食物，猪脚也是可以改善奶水少的
多注意一下你自己的饮食才是可以的，多吃这些的话，那么就是可以减少奶水少
以上是对“哺乳妈妈奶水不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，哺乳期母乳不足，首先保证充足的睡眠，休息不好，那会影响乳汁分泌的。
猪爪三个炖汤，煮开后，放入纱布包好的通草20克.王不留行30克，再文火炖30分钟。/用法：分成六分，一天两次，喝三天。
你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
可以多喝些猪蹄汤，或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时，煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。