你好！根据你的情况，若轻微的贫血，可以通过食物提高！
建议多吃蔬菜和水果，多吃动物内脏如肝脏，多吃红枣及驴胶补血冲剂！
大枣有益气补血的作用，枸杞有滋补肝肾的作用。
贫血可以用这些泡水，长期喝对人体没有影响没有关系的。
以上是对“大枣和枸杞泡水喝有什么功效？贫血的人能喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治贫血，长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。这两种泡水喝可以补血的，但是功能有限的。
2018-11-01
你好，对身体作用不大，贫血关键是需要明确原因，不要盲目
你好，积极重视，就诊血液内科，进行血常规检查，看具体的血红蛋白水平，明确具体的贫血程度，同时看原因，是否存在营养不良，丢失等问题，引起贫血