您好，可以增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用。
高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，适量增加体育运动，及时补充微量元素。
以上是对“吃什么能长胖啊，我想长胖，真的不想在当瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果饮食调理不能增重且体重属于营养不良，建议到医院就诊
建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当补充脂质，到医院营养科就诊
你好，。建议去网上找找富含高能量的食物
当你摄取的能量高于消耗的能量时，就会储存起来，当然，均衡营养同样重要
问题描述： 从小到大都很瘦,现在十九岁了体重才六十多斤,从来没穿过裙子,有什么办法能长胖啊?哪怕吃药也行,只要有效果只要有用
你好，瘦的话主要与本身体重设定点相关。以及可能存在疾病影响体重比如说一些消耗疾病如感染、或者胃肠道疾病影响消化吸收。
没有什么药物可以直接吃了增肥的。注意先去医院检查看是否存在疾病的情况。有的话积极治疗。平时是要通过优质蛋白多补充配合适合适当运动。最好是去健身房有教练指导的情况下循序渐进逐渐达到身体的调理恢复正常
光吃不长可能是消化吸收功能不好，或者是营养不良
建议先去医院检查一下血常规，T3T4,找到原因对症处理，也可多食高知脂肪高蛋白饮食
您好，可以增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用。
高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，适量增加体育运动，及时补充微量元素。
以上是对“吃什么能长胖啊，我想长胖，真的不想在当瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果饮食调理不能增重且体重属于营养不良，建议到医院就诊
建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当补充脂质，到医院营养科就诊
你好，。建议去网上找找富含高能量的食物
当你摄取的能量高于消耗的能量时，就会储存起来，当然，均衡营养同样重要