您好！根据您介绍的情况，不排除乳腺增生或其他结节的可能，可以查乳腺彩超了解情况
平时要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣食物，注意休息，避免着急生气等情绪波动
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于乳腺增生导致的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，您可以去当地医院做一下乳腺彩超。
问题描述： 摸到两边乳房都有很多块硬块,很久就已经有得了,没有感觉到疼痛
考虑是小叶增生的可能性比较大，小叶增生多发生于青春期，是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关。
如果没有不适的症状，可以不做处理，避免局势的刺激，如果出现不适的症状，可以在医生的指导下服用乳癖消、逍遥丸，按说明服用，
你好，由于您不是医生，所以可能会出现判断失误的情况，乳腺的触诊，是用手指，平放到乳房上面，进行滑动触诊，并不是挤压或者拿捏。何况没有任何的症状，所以更没有问题。
你好应该没有什么问题，如果有怀疑的话可以到医院去做一下彩超看一下里面的组织结构就清楚了。
以上是对“两边乳房摸起来有很多硬块，没有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！