你好，可能是手淫导致肾虚引起睡眠障碍腰膝酸软。
建议戒除手淫服用六味地黄丸、补中益气丸、金锁固精丸调理身体。
问题描述： 以前每天都要手淫一天最少两次难以自制,有十年了,现在身体很差!经常性的失眠～便秘,腰膝酸痛,没有食欲,怕冷,心烦气燥,面色暗黄!没精神!
过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
以上是对“手淫十年引起肾虚精亏，失眠，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况考虑是过度频繁手淫导致的肾虚,建议你应戒除手淫,最多一周一次.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.建议你去正规中医院检查一下在对症治疗.
平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
你好，可能是手淫导致肾虚引起睡眠障碍腰膝酸软。
建议戒除手淫服用六味地黄丸、补中益气丸、金锁固精丸调理身体。