你好，可能是由于经期过长导致经血流失多引起贫血。
建议你适当服用宫血宁胶囊调理，平时多注意休息，经期后多吃富含含铁性食物补血。
这情况还是预防内膜厚导致经期异常的情况，活动少，注意休息
建议应该必要时选择宫血宁调理观察是否恢复预防宫内感染的情况，但是避免辛辣的，加强营养的
问题描述： 月经来了10天了量多还伴有头晕睡眠不好什么原因啊前几天和我妈搬了一个特别重的东西不知道是不是因为使过劲了呢
你好，根据描述的情况来看，是出现月经的行经期过长的情况，也是属于月经不调的表现。
在出现这种情况之后，需要及时的到医院进行检查，然后根据检查的情况选择使用药物进行调经治疗，同时注意保暖，避免受凉，避免进行剧烈运动。
您好，这可能与月经期间，您体质变弱有关，不排除其他可能
建议您去妇科检查下，平时不要过度劳累，保证充足的睡眠日
以上是对“月经来了10天了量多还伴有头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！