您好,根据您的描述,考虑可以靠运动和饮食来达到减肥的目的。
建议您可以少吃多餐,适量运动来达到减肥的目的的。
你好,根据描述,引起肥胖的原因是有很多的。
你好,遗传、饮食不合理、不运动等都是导致肥胖的原因,最健康的方式就是合理饮食,多吃水果蔬菜,多运动
你好,其实是很简单,只要你坚持,就是管住嘴巴要多运动才会可以的的。大量运动。
你好,其实是很简单,只要你坚持,就是管住嘴巴要多运动才会可以的的。大量运动。
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服
以上是对“怎么减肥不会伤害身体的减肥呢哦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果身体肥胖就会影响美观和走路行动不便的,需要通过平时加强锻炼来减肥的。
建议每天早上起来跑步三公里,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,不要吃油腻和热量过高的食物。
青年男性,询问减肥问题。你的体重、身高多少?
建议:营养均衡,多吃改善,多喝开水,少吃甜食,控制热量摄入;加强运动。
必要时请医生制定食谱。