因成绩反复不稳定，而心里焦虑，形成了焦虑，学习，贪玩的恶性循环。
你好！自己对于学习的焦虑情绪可以理解，而父母对自己成绩的焦虑也是可以理解的。关键是打破怪圈，建立良好的学习方法。为学习设立目标，完成即可玩。这个目标可以是完成多少作业，复习哪个功课等等，一定是具体的目标。祝健康，谢谢！
你好，每个人都会在生活中遇到一些挫折，一些不如意的事。不要过于精神紧张。
建议保持乐观平和的心态，学生就要以学习为主，该休息娱乐的时候就好好放松，祝您健康。
问题描述： 我即将升大,原本成绩挺好的,不知为什么就降下来,我很焦虑,有段时间很努力的学过,但没效果效果,渐渐的我就更焦虑了,我甚至对学习失去兴趣,看书集中不了精神,上课还会犯困,考试时还有点紧张,不该错的题全错了,渐渐发现与亲人,朋友疏远,在家父母一看到我玩手机就说我,我甚至和他们吵起来,我还有过离家出走,一想到学习就烦,但我又想考好,一学习就想着玩,一玩就是一天,时间都浪费了,我知道这非常不好,但好像控制不住,我应该怎么调节?
根据你提供的资料，你高三学习力不从心，跟父母关系紧张
给你的建议是，调整好心态，跟自己比较喜欢的哥哥姐姐或者老师交流一下，你的父母的方式方法也需要改变～你应该静下心来跟老师父母好好交流跟他们说你想学好，但是压力很大，你学习得不到回报所以会越来越不想学习，这个可以理解～孩子你现在需要老师和家长的帮助和开导～
高中时期学习压力大，有逆反心理属于正常的。要自我控制！
建议可以听听音乐，适当运动一下，比如打打羽毛球，这样可以放松。同时可以吃点归脾丸进行治疗！
以上是对“觉得父母天天叨扰我去学习，很烦，很愤怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！