你好，在青春期出现自慰，是很正常的现象，自罪与怀疑会造成心理负担。
可以先减少次数，积极运动，多参加集体活动，除睡觉外，尽量减少自己独处的机会，祝生活愉快。
问题描述： 心情烦躁,一直手淫,我能不能好,戒掉,我舌苔厚,求给点意见,
你好，长期过度手淫会营养身体及生殖器官的发育，会造成身体虚弱等
建议你逐渐戒掉手淫，养成良好的生活方式，可以多运动，注意营养等，不要接触不良的东西。
以上是对“手心发红多汗，脚冰凉，背上胸前腹部脸上疙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肾阳虚，导致不能温暖局部，导致出现汗出发冷的情况。
注意养成良好的生活习惯，可以进行肾腧穴的艾灸调理，也可以服用右归丸进行治疗。
你好，在青春期出现自慰，是很正常的现象，自罪与怀疑会造成心理负担。
可以先减少次数，积极运动，多参加集体活动，除睡觉外，尽量减少自己独处的机会，祝生活愉快。