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吴名波
已帮助网友:3632
你好,说梦话一方面说明睡眠质量不高,另一方面,说明心理压力过大,另外,还要考虑睡眠环境。
建议放松身心,劳逸结合,适度运动,保持睡眠环境的安静与舒适,祝早日康复。
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高福玲
已帮助网友:4161
您好,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。