你好啊，出现这种情况多长时间了？还有其他不适症状吗？
建议你到医院做ct或者是磁共振检查，看看是不是腰椎间盘突出引起的。如果是建议你多卧床休息，不要受凉，不要久站久坐。
病史已阅，不知这种腰膝酸软是双侧还是单侧？有没有外伤史？
鉴于您的实际情况，建议您的实际情况，建议您完善相关病史，存在单侧肢体的麻木疼痛，建议去当地医院骨外科完善相关检查，必要的话行腰椎CT检查，明确诊断，再行治疗。
你好！根据你叙述的症状和体征可能要去附近正规医院的骨科看。
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物。
答：您好，手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的
答：建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩
以上是对“腰腿疼，腿酸软无力，精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰椎的问题，就会出现腿部疼痛的症状，应该明确诊断病因，再对症治疗，
建议你到正规医院，骨科检查，做腰椎ct的检查，按医嘱治疗，这种情况，服用中药治疗，效果不好，
你好，根据你的情况，考虑可能还是肾虚导致的。
建议你，去中医院，用中药好好调理一段时间。