脚发凉，是末梢血运偏差的表现。跟活动也有关系！
建议可以到针灸科进行针灸治疗，同时可以做做热敏灸治疗，这种情况很快改善的！
目前的情况下需要停止这样剧烈活动。需要注意休息和烤电或者针灸按摩物理疗法理疗。严重时需要核磁共振成像检查试试。这样的损伤。
一般情况下对症治疗可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。也可选用正红花油、壮骨水，云南白药喷剂等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果服用芬必得胶囊缓解疼痛有帮助。
问题描述： 为什么脚会发凉,是血液循环不好了吗,内踝筋疼,拉伸角度不好,会疼,核磁ct都做了韧带的伤,现在不敢多走路
是脚踝韧带拉伤，下肢血液循环较差的原因引起脚踝疼痛，下肢发凉
可以局部热敷，多用热水泡脚，口服三七片等药物进行治疗。注意休息一下避免大量活动
考虑扭伤引起的软组织受损，会有局部肿胀疼痛的表现。
建议避免剧烈运动会反复刺激，局部热敷并且涂抹红花油，可以逐渐得到好转。
以上是对“脚踝扭伤五个月内测筋疼，发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！