问题描述: 孩子这段时间总是说看远处的时候,总是有些模糊的,现在黑板上的东西都看不太清楚了,就带她上医院去做了检查了,结果发现是成了近视眼了,已经给她配了眼镜了,
你好,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物,另外维生素C对眼睛也十分有益。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。日常饮食中要让孩子多吃西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
2018-11-01