首先来说，你这个情况应该还是习惯方面的问题。
建议你先自己心理暗示自己，进行自我校正看看，
以上是对“总是没事忍不住抖腿怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在没事或者在工作学习总是忍不住想要抖腿，不抖就觉得推很不舒服
你好，建议到当地医院神经内科或者心理科就诊检查，明确诊断后给予相应治疗
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。
抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。