出现情况的原因，主要是起居不规律和饮食都是有关系的。
这种情况是可以多吃一些含维生素多的食物，蔬菜水果有利于改善症状的，不要吃辛辣的食物，以免加重病情，避免室内干燥。
以上是对“宝宝56天了，妈妈有点上火怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，要让宝宝妈多喝水，多吃些水果蔬菜，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物
如果比较严重，可以服用阿莫西林和清热解毒口服液治疗，祝早日康复
这个提示有可能是因为上呼吸道感染导致的扁桃体肿大，注意多喝水就可以了的
建议注意饮食清淡的，注意多喝水，注意营养均衡就可以了的，不可以吃辛辣刺激性食物