这个情况应该是一个抑郁症的临床表现，应该到当地的精神科就诊，
一般应该是到医院的精神科就诊，使用抗抑郁的药物治疗，治疗有效以后不能停药，
你应该是属于比较内向的那种类型，与别人接触的少。
平时最好是多和亲人朋友同学接触，多聊聊天，有时间可以多运动运动。
问题描述： 发病胸闷气短,脑子胀疼,心理抑郁,严重缺乏安全感,双面性格,有时很好,有的时候很闷,有什么事不愿意说出来,有自杀念头,感觉活的累,
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
2018-11-01你的情况考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于中度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
以上是对“自残倾向，极端心理，自卑，自责，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
