你好！经期应注意保暖，不能用冷水，第一天可喝红糖姜水。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持会阴部清洁，多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，预防便秘。
这个可能是血虚寒凝，与你生活不注意造成的。不过也要排除器质性病变。
建议你首先到医院检查一下有没有问题，如果没有什么大问题建议中药调理一段时间，这种情况中药比较管用。
您好
月经期是需要注意保暖的，过于寒凉会刺激子宫血管收缩引起痛经或月经量少的情况，你的情况也不排除内分泌紊乱导致的。
建议月经期注意保暖，避免生冷和辛辣刺激性食物，可以服用养血调经的药物增加月经量（如养血当归膏），用药后血量增加可以观察看，也可以食疗调理，以养血调经功效为主。
以上是对“喝凉水，月经量少，天数少，白带有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在月经期一般是不建议喝或者吃冰的东西的。。。。。
建议你去医院做个b超检查，如果内膜不薄，那以后注意经期生活，可以加点中药调理，问题应该不大
你好亲根据你的情况考虑是由于气虚血瘀，宫寒，引起的月经量少，经期短
建议可以口服乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理，经期要腹部保暖，饮食清淡忌食辛辣生冷刺激食物，平时饮食多吃大枣，枸杞，阿胶等补气血
你好，如果每次来月经的天数都是少的，只要都是有规律的问题就不大
经期最好是喝热饮料，冷的，冰的容易使经量异常。
月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足，身体虚弱、贫血等原因引起。
建议到妇科就诊做一下血常规一级激素六项、B超等相关检查,明确病因再治疗。
以上是对“喝凉水，月经量少，天数少，白带有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你上面所说情况，考虑是身体寒凉造成的。
建议，不要吃凉的食物，尤其是经期，可以吃点六味地黄丸。
你好，你这种情况要考虑是月经期喝凉水导致宫寒引起的月经量少。
建议月经期多注意腹部保暖少吃辛辣冷冻食物，同时可以服用艾附暖宫丸调理。