问题描述： 昨天不小心把脚踝扭了（已经冷敷）,周围没有肿胀什么的,感觉今天已经不是很疼了,现在在用云南白药气雾剂,什么时候转热敷?还有多久才能下地走路啊?（我可不想国庆7天都在家呆着啊…）
您好，您是脚踝扭伤了，没有明显肿胀，主要考虑为软组织损伤，现在不是很痛了，说明损伤也不重的。
建议您在伤后48小时后可以转为热敷，如果3天后仍没有明显肿胀、疼痛，就可以适当下地走路活动的。
你好，一般伤后48小时冷敷，48小时以后热敷，然后可以贴膏药，持续热敷。
一般不是很厉害的话制动三到五天就好，你要注意走路时慢一些不要再扭到，
以上是对“脚踝扭伤了，请问什么时候可以下地走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果说受伤时间是在六小时内，那么是需要用冷水或者是冰敷的，等超过六小时以后，那么休息就可以了，再过十八小时，那么就需要开始热敷
可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服活血化瘀的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等;最近注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流。一般一个月左右就会好的。
你好，脚扭伤了，但是没有肿胀，说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。
建议：你适当休息，可以用云兰白药喷雾剂，可以热敷，一般半个月可以恢复。
