根据你提供的信息，你平时都是乳房涨疼，同时乳头变硬，这属于青春期正常发育
建议你最近不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，穿合适的围胸，保护好乳房
以上是对“乳房胀痛，同时乳头变硬，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的病情乳房胀痛乳头变硬多考虑是有乳腺增生引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点罗红霉素胶囊，湿毒清胶囊，外用红霉素软膏等治疗，多清洗。
你好，你乳腺胀痛，有时双例有时单侧，乳头变硬，这可能是乳腺增生
建议，有时间去医院做B超明确诊断，口服乳癖消，VE，逍遥丸，同时热敷