十岁孩子吃什么钙片好

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可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

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如葡萄糖酸钙或是乳酸钙，配合Ad滴剂同服来促进钙的吸收。多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。