最近晚上最近老失眠、爱做梦,睡觉老出汗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你所说的这情况与个人的心态有直接的关系，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善，保持健康的状态。