晚上睡不着,心里太闷了

李小可 回答时间：2018-11-01

你好，出现这个情况一般是因为心里压力过大导致的，晚上睡不好，白天没有精神，会导致恶性循环
建议适当用神经调节剂，睡前服用能够有效改善睡眠。注意适当缓解心理压力
以上是对“晚上睡不着，心里太闷了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-01

你好，这样的情况若是持续超过2周的话，需要引起注意了，若是合并一些心慌胸闷的等躯体症状的话，
建议你可以先将你的情况说的详细一些，是否是有什么心事导致你的失眠呢

张瑶 回答时间：2018-11-01

你好，根据你所说的情况，考虑不排除压力过大，精神过度紧张。
建议保持乐观平和的心态，不要胡思乱想，祝您健康。