你这个时候是可以使用活络油之类的药物按摩一下
一般你这个时候饮食是不能吃油炸的食物，按摩之后是可以恢复正常的
以上是对“11.2岁时打篮球被撞到腰部扭伤，现在向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有腰肌外伤，现腰部感觉感觉不舒服可能是有腰肌劳损的症状
可以口服抗炎止痛药活血通络的药物外敷膏药
这种情况最大的可能就是腰椎间盘突出，现在年轻化么趋势很明显
去医院拍片看看吧，不要一直拖着，尽早治疗还恢复的好一些。
问题描述： 小时候打篮球被撞到腰疼,当时也没管,过了1个月就好了,三年前体测,跑完50米跑1000米,跑的太卖力造成腰疼,真是一动就疼,去买了些药吃了一段时间就好了,之后就不太敢放开运动,最近一两年都有复发过,但是没有三年前那么严重,过几天就好了,最近可能是因为长了小肚子所以做仰卧起坐,不知不觉腰就疼了,也没敢继续做仰卧起坐,现在长时间坐着看书,偶尔伸展一下（腰部向后弯）的时候,腰部左手那一侧会有不适感,感觉应该是在腰部那块骨头附近,可能是什么原因呢
考虑扭伤导致的现象，会有疼痛感，过度劳累后疼痛加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，并且局部热敷缓解，就医进行腰部ct检查。
这情况还是预防后遗症导致不适的情况，注意卫生较好的，积极加强营养的
考虑还是及时到医院选择外科检查一下，平时的情况逐渐选择康复训练观察是否恢复，减少剧烈活动的
你这个时候是可以使用活络油之类的药物按摩一下
一般你这个时候饮食是不能吃油炸的食物，按摩之后是可以恢复正常的
以上是对“11.2岁时打篮球被撞到腰部扭伤，现在向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有腰肌外伤，现腰部感觉感觉不舒服可能是有腰肌劳损的症状
可以口服抗炎止痛药活血通络的药物外敷膏药
这种情况最大的可能就是腰椎间盘突出，现在年轻化么趋势很明显
去医院拍片看看吧，不要一直拖着，尽早治疗还恢复的好一些。