你好，你和你老公身高是多少？现在是孩子长身高的黄金时期，需要注意的。
需要注意每天晚上跑步锻炼30分钟以上，你和孩子一起锻炼，每天2盒牛奶，平时饮食多样化，尽量少吃豆制品，祝你和家人身体健康！
以上是对“月经初潮的饮食，和睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑到孩子的，植物神经功能紊乱造成的睡眠不好身高受影响。
建议你带孩子去内分泌科检查一下根据情况再做调整。
你好，，如果现在孩子还小你一定要让他多吃鱼肉蛋类增加营养，多吃蔬菜水果啊多喝牛奶
，如果孩子睡眠不好你可以让他去当地正规医院，找内科医生看看，以便对症用药