减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
问题描述： 腿有红色条纹,很多,一直减不下去,好久了都,你说是什么引起的?而且减肥的喝得吃的摸得贴得,健身节食不管用,
你好，肥胖的情况考虑与运动锻炼少，饮食方面不注意影响也有关联的
肥胖的情况，多些运动锻炼，多些长距离的行走，跑步运动锻炼，祝越来越漂亮
以上是对“持续肥胖好久了，一直减不下去，有木有啥办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。