你好！你这是太焦虑了。建议试着转移注意力吧，尽量让自己忙碌起来。
建议多做运动，多看看喜剧，多和朋友聊聊天，多吃新鲜蔬菜水果。实在不行，就看看心理医生吧。
您好，狂犬病毒的话只能是通过血液传播才会传播的。
一般不会经过性传播来传播的，一般是通过携带狂犬病毒的狗咬到出血才会传播的。
问题描述： 也没有什么状况,就是看了网上的一个视频,心里想起了这件事
狂犬病主要是被携带狂犬病的动物咬伤、抓伤导致感染。狂犬病病人在发病前是没有传染性的，发病后狂犬病毒主要存在于病人的唾液中，没有经性行为传播的报告。
狂犬病病人发病前没有传染性，也没有经性行为传播的报告。
一般来说，狂犬病是被患病动物咬伤传播的，是不能通过性关系传染给他人的
你好，建议你放松思想，只要咬的狗狗，在十天之内没死的话，就没事，就不会被传染上狂犬病
以上是对“害怕自己得了狂犬病，心里不好受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！