问题描述： 我运动量不到,昨天去买菜回来把满满一拉菜车（就是普通的那种家用菜车）的菜从一楼一个人一个台阶一个台阶拉上来后做下休息了下,中午就发现腰痛,需要怎么办?
张月玲
回答时间：2018-11-01
你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
熊平安
回答时间：2018-11-01
你好，你是腰部扭伤，出现腰痛，腰部活动受限
建议多休息，可以局部膏药外贴，可以吃腰痹通胶囊等调理治疗。日常多锻炼腰背部肌肉
以上是对“从一楼拉菜车到五楼发现腰痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
回答时间：2018-11-01
你好，通过你的描述，患者主要症状是了解腰痛
你好，这种情况主要考虑还是积极查腰肌，考虑存在局部肌肉拉伤建议积极按摩改善
wangwen
回答时间：2018-11-01
你好，根据你的情况，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，
服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，减少活动过一段时间就会恢复好的。