你好，这种情况下缓解症状的作用不是很大，长时间低头的话会引起颈椎生理曲度消失。
建议：选择专用的颈椎枕头进行改善症状，同时避免长时间低头，尽量多活动颈椎。
没有用的。这个还是对症治疗可以药物活血治疗以及理疗的不要担心
现在你可以用些颈椎的牵引器的同时饮食还是需要加强营养的再去用些活血的药物筋骨痛消丸以及独一味吃上的用些扶他林涂抹
问题描述： 长时间低头,脖子后面颈椎疼,可不可以每天晚上枕一个小时的卫生纸,这样有利于恢复吗?
你好，这个上述症状，一般是可以的，再就是也可以购买颈椎枕做护理，
以及口服颈复康颗粒和阿法骨化醇胶囊做对症治疗，注意适当休息，感谢你对本网站的信任和支持！
你好！根据你的情况，最好到市人民医院骨科做MIR检查！
建议到市人民医院骨科检查，必要时给予药物治疗！
以上是对“颈椎疼，长时间低头导致脖子后面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！