吸收不好吃不胖怎么办?

李小可 回答时间：2018-11-01

你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒

何伟文 回答时间：2018-11-01

考虑胃肠吸收不良导致，会有身体消瘦的表现。
建议适当补充营养，少吃刺激性食物，注意胃肠保暖，增加体育锻炼，有利于胃肠吸收。
以上是对“吸收不好吃不胖怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-11-01

你好，根据你所说的情况，可以多吃蛋白类食物如鸡蛋，瘦肉，鱼类。
建议保持乐观平和的心态，注意饮食均衡，按时作息。

黄文飞 回答时间：2018-11-01

吸收不好，首先从你提供的信息分析，身体健康，没有不舒服，只是身体偏瘦，多吃不胖体质，那就更能够说明一个问题，那就是在于瘦人偏瘦主要原因就是你吸收不好，肠胃摄取能力不佳，引起食物进入肠道后，不能被身体利用，自然是会导致身体偏瘦。你好一般情况下，只要没有疾病，胖点或瘦点都是没有问题的。建议检查是否是有甲亢等消耗类疾病，如果没有这些疾病那就是吸收问题，吸收不好，可以通过以下三个方面去解决
吸收不好
1.运动从中医学或是营养学分析，吸收不好可以通过运动结局，如果好消化不好引起吸收差，运动是能够极好的增强胃动力和肠胃蠕动能力，不过对于吸收不好的偏瘦体质运动方面建议是做一些有氧类的运动，比如慢跑或是速走类都是不错的，建议不要过于剧烈。
2.饮食对于吸收不好的个体，饮食应该细嚼慢咽，吃饭不宜太快，进食速度减慢，吃的越快，容易导致胃部积食。无法排除，增加胃肠负担，导致肠胃蠕动能力过缓，时间一久，胃肠公市区平衡，食物中的营养物质也无法充分的吸收，营养也会大量流失，细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化，从而有利于瘦人增肥。
a)对于吸收差的个体建议服用瘦人金乐健体冲剂，以上是对于“吸收不好吃不胖怎么办？的建议，希望你早日体重胖起来。