你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意饮食。
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物保持局部清浩干燥不要用手挤压多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物。
你好，，头皮正常，只是头皮屑多，这是单纯的头皮糠疹。
你好，建议注意头皮卫生。多吃黑芝麻黑豆等补肾的食物，多吃海带，紫菜等碱性食物平衡血液，希望对你有帮助。
问题描述： 洗完头干了后上面粘在的头皮屑特别多两侧没有什么原因平常喜欢自己扣但不是痒
像是脂溢性皮炎。平时头发爱长油吗？几天不洗头是不是头发一缕一缕的？如果是这样的话，就是油脂分泌旺盛造成的。
建议：少吃油腻的食物。用复方酮康唑发用洗剂洗头发。每周两次。
考虑皮肤炎症导致的现象，会有瘙痒皮屑等现象。
建议清淡温软饮食，保持皮肤清洁，避免反复手抓，涂抹肤痒清进行治疗。
以上是对“洗完头干了后上面粘在的头皮屑特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！